Jogging Seketika

Aktiviti Sabtu lepas....
pi Jogging
coz da boom bamm demokkk sgt badan sya nie..
punggung & peha da makin membesor...
sgt la susah hati...
stakat wat keje rumah melambak pun,,
mmg x leh bakar lemak gak yg DA TEPU..
huwahuwa huanggg (cam bunyi Angry Bird)

pi Taman dekat umah jer..
sya sorg je Jogging..

Panaskan badan dulu..
yg da bertahun x Jogging..
sejak da beranak ni x nah Jogging lorr...

Angkut skali Bapak & anak..
coz sya takut jogging sensorg..
mane tau kut ade org nak CULIK sya ker...
huhuhu..cam ade...
org nak Rompak Maybe lar..


Sya Jogging...
budak2 ni main kat Playground nie..
x de lar diaorang boring sgt..

hahahah...
tapi kan...
sya Jogging round 2 1/2 pusingan jer..
ade la 20 minit..
pastu da gatal2 peha..lemak tepu da terbakar..
eh...kire ok lar tu...
so stop trus...
pi men ngan anak2 kat Playground...

org len sampai 10 kali pusing x penat2..
sya baru 2 pusingan da letih...
x pe la kan..
permulaan...x leh push sgt..

esoknya..
Ahad...
seram sejuk cam nak demam...
kakakaka...
mmg lemah btul bdn nie..

harap SEMANGAT lagi nak Jogging..
setakat DIET mmg x leh kecik PEHA yg besor nie..

tu jer...
wassalam.